宝宝怎么补血补钙呢

概述

宝宝在生长期间，需要多种微量元素。钙和铁元素，对于身体来说是非常重要的，钙可以影响婴儿骨骼和牙齿的发育。缺铁的话会引起贫血，可能会造成脸色苍白，免疫力低下，容易生病等情况。宝宝是否贫血要做相关的检查，根据检查的指标才能确定是否缺钙或是缺铁。如果缺铁并且缺钙的话，家长平时该怎么做，才能补充钙和铁？需要服用一定的药物么？

步骤/方法：

1 现在有很多宝宝容易缺乏微量元素。如果缺钙的话，需要着重的补一些钙类的食物就可以了，药物尽量不要吃，以免有副作用。譬如牛奶或者虾皮，含钙量比较丰富。必要时补充一定的鱼肝油，对于钙的吸收有非常大的帮助。

2 孩子贫血的话，要吃一些可以补血的食物如，红枣、红豆、花生红衣，补血效果是非常好的。也可以给孩子熬一些猪肝粥喝。效果不明显的话可以买一些儿童专用的口服液，可以全面的补充钙铁锌等微量元素。

3 宝宝缺铁或者缺钙，对身体的影响是非常大，所以，平时的饮食一定要非常注意，培养孩子均衡摄食的习惯，不能挑食，尽量少吃零食多吃饭，这样才能全面摄取营养素，避免缺乏营养素的情况出现。

注意事项

1，平时带孩子多晒晒太阳，可以促进钙的吸收,2，多吃一些可以补血的食物,3，尽量不要让孩子吃零食。4，多带孩子出去锻炼身体，有助于骨骼的发育。