为什么劳动后就会心悸

概述

心悸，中医病症名。是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、甚则不能自主的一种病症。多因体虚劳倦，情志内伤，外邪侵袭等，导致心神失宁而发病。其病位在心，根据病症的临床表现，应分辨病变有无涉及肝脾肺肾，是涉及一脏，或病及多脏，心悸病机有虚实之分，故治疗上应分虚实，虚证分别治以补气、养血、滋阴、温阳；实证则应祛痰、化饮、清火。但本病以虚实错杂为多见，且虚实的主次、缓急各有不同，故治当相应兼顾。同时，心悸以心神不宁为病理点，故应酌情配入镇心安神之法。

步骤/方法：

1 根据本病的临床表现，各种原因引起的心律失常，如心动过速、心动过缓、过早博动、心房颤动或扑动，房室传导阻滞、病态窦房结综合征、预激综合征以及心功能不全，一部分神经官能症等。如具有心悸临床表现，均可参照本病证辨证论治，同时结合辨病处理。

2 有些患者运动过后就会心悸，这种现象是因为平常锻炼的少，还有平时的生活规律不好所致，不是什么心脏问题，建议平时饮食要营养均衡，少熬夜，合理安排休息时间。关键的一点就是要尝试锻炼身体，开始可以先做些不激烈的简单的运动，如慢跑，伸展筋骨，压腿，深呼吸等来锻炼。

3 心悸可分为惊悸与怔忡。惊悸病发多与情绪有关，可由骤遇惊恐、悲伤过极或过度紧张而诱发，多为阵发性，病情较轻。怔忡多由久病体虚，心脏受损所致，无精神等因素亦可发生，常持续心悸，心中惕惕，不能自控，活动后加重。

注意事项

心悸患者应经常保持心情愉快，精神乐观，情绪稳定，避免惊恐及忧思恼怒等不良刺激。饮食有节，进食营养而易消化吸收的食物，忌过饱、过饥、戒烟酒、浓茶，宜低脂低盐饮食，心气阳虚者思过食生冷。项