治头疼的几大方法

概述

医生啊，本人最近经常头疼，一疼起来，很难受，就想躺着，可是也睡不着，不知道是感冒了，还是怎么了，感觉抵抗力下降了，是不是缺少运动啊。去医院看了，医生说没什么大问题，开了一点药给我，吃了也没什么效果，还是不舒服。真想快点好，头疼什么也不想做。请问一下，头疼应该怎么办呢？急求啊，医生啊，希望快点得到答复，谢谢了啊！

步骤/方法：

1 患者可以吃止痛药，来缓解头痛。在吃药的时候，要注意是饭前还是饭后，要注意剂量，不可自己随意用药。如果长时间吃药，身体可能会产生对药物的依赖性，这样也是不好的，所以还是要根治。

2 患者要注意保暖，根据身体状况和气温来增减衣物，不要感冒了，否则头痛会加重。要注意多喝水，最好是白开水。还要注意食疗，头疼不能不吃东西，可以喝点白米粥，养胃，也有营养。

3 患者要注意保持愉快的心情，平常心对待，生病很正常，头疼也不是什么大病。要注意多吃蔬菜水果，补充维生素和营养，不要吃些垃圾食品，像辣椒，油炸，烧烤，都要少吃，才会好得快。

注意事项

患者要注意加强身体锻炼，体质变差，疾病会多起来。要注意多去户外跑跑步，呼吸新鲜空气，神清气爽，精神状态变好了，身体也会好起来。