骨质疏松导致的骨折多发在哪些部位

概述

好多中老年都会患骨质疏松，大家可能都不陌生，前段时间隔壁的奶奶就是年纪大了说是腿脚不是特别灵活，刚好那天家里没人，自己下去买菜，结果从楼梯上面摔倒了还是我发现了送去医院的，据说因为骨质疏松，小小的摔了一下就发生了骨折，疼的老人家非常难受，住了好长一段时间医院，才可以下地走路，估计也是老人家年纪太大恢复的特别慢。

步骤/方法：

1 我国现在社会有３－４亿的老人，步入了非常明显的老年化社会，所以老龄人的身体健康受到了大家的关注，其中骨折就是老年人的高发病症，特别是由骨质疏松引起的自发性骨折，给老年人的生活带来了极大的不便。

2 大家都知道骨质疏松的发生是一个长期缓慢的过程，受人体内分泌的影响，男性四十岁以后，女性绝经之后钙质开始大量流失，体内的骨头就开始慢慢疏松了，全身的骨头都没有年轻的时候坚固了，骨质疏松容易导致的骨折多发于人体需要负重的地方，比如脊柱呀，股骨位置，还有颈部。

3 除了自发性，就是受外力的影响了，磕磕碰碰的，本来骨质就疏松，一下就骨折了。并且老年人愈合速度很慢，很容易造成畸形，老年人出门就要特别提高警惕性，防止跌倒，多注意蛋白质和钙的摄入，多食用豆类食物，保证每天喝５００毫升的牛奶，降低骨质疏松导致骨折的概率。

注意事项

另外为了防止我们老的时候骨质疏松骨折什么的，从青少年时期的时候就应该多注意营养的摄入，保证营养的均衡，提高身体的抵抗力，同时注意多运动，像跑步，羽毛球，游泳等等，这些都是男女适用的锻炼的好项目。