缺锌的话有什么药可以吃

概述

锌是人体重要的必需微量元素之一，具有多种生理机能，如果缺乏就会导致机体多种生理功能紊乱。缺锌是一种比较普遍的疾病，发病原因主要是由于饮食结构不够合理，营养不均衡，导致锌的摄入量不足，引起一系列的病症。因此家长在孩子生长发育时期就应格外注意，针对性的为孩子补充营养。如果缺锌现象比较严重的话，也可以采用药补的方式。

步骤/方法：

1 缺锌的话会导致食欲不振，患者饮食下降，青少年时期更会影响孩子正常的发育进程，因此家长应多加重视，及时带孩子去检查身体，可以通过相关的补锌的食物来改变孩子现在的状况。

2 缺锌的患者平时注意食补，可以多吃含锌量较多的食物，比如生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等，自己要调理饮食，就一定会有所改变。

3 缺锌的患者要注意多吃含锌的水果，如苹果、香蕉等。当然，如果去医院检查，发现情况比较严重的，可以听从医生的嘱咐，多吃一些补锌的药物，如葡萄糖酸锌、氨基酸锌、蛋白锌等等。

注意事项

缺锌的话，最好的办法是食补，多吃含锌比较高的食物，比如瘦肉、海产贝类等的。是在不行的话再通过药补，可以喝葡萄糖酸锌的口服液，液体的也比较好吸收，效果好，并且没有多大的副作用。