缺锌铁钙现象有哪些

概述

现在孩子有缺锌,铁,钙的现象,抵抗力也比较差,就是孩子吃饭少，每次都吃的特别的少，现在孩子就是特别的瘦，平时孩子就是水果也不爱吃，查了微量元素说是缺铁和锌，钙也缺点，我就是给孩子也吃补钙的药和维C，可是感觉还是不怎么了理想，怎么才能补一下呢，能叫孩子多吃点饭，我现在就是担心孩子的身体，到底要怎么办好呀，孩子这样下去会影响孩子的健康的呀。

步骤/方法：

1 宝宝妈妈你好，孩子缺锌会导致食欲下降，长期的不爱吃饭也会容易丢失各种微量元素。所以我建议你平时要注意饮食搭配合理，让孩子多吃点瘦肉，坚果之类的，可以使用一些药物补钙补锌。

2 其次就是给孩子可以食补的,平时给孩子多喝一些骨头汤的,这样的话,是可以帮助孩子补钙的,多给孩子吃一些蔬菜的,这样的话,是可以补充铁和锌的,我个人认为食补是要比药补效果还是好的,

3 平时注意多锻炼身体，增强抵抗力，这样的话,也是有助于孩子的营养的吸收的,给孩子养成不挑食的习惯，而且多晒晒太阳，建议宝宝补充维生素D吃点鱼肝油。或者可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液。

注意事项

缺铁、缺锌首先要注意饮食，要注意饮食方面要多样化，不要挑食。给孩子多吃点蛋黄，动物肝脏，菠菜。多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富。