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2015-07-10 10:45:52骨质疏松是一种常见于中老年人之中的骨骼疾病,顾名思义,骨质疏松就是指的人体骨骼出现不同程度的缺钙,导致骨头硬度和强度都有所降低的疾病,造成骨质疏松的原因有很多,比如老年人的骨骼缺钙,比较脆弱,关节的损伤,营养不良等。患者在得了骨质疏松之后,会发现自己行动不便,稍有不慎就会出现骨折的现象,尤其是老年人更是应该注意。
1 如果患者的骨质疏松没有及时的治疗的话,一方面影响身体的健康,另一方面则会引起癌变,导致骨癌的出现,这个时候就会很难治愈的,所以患者有了骨质疏松一定要及时的对阵下药。
2 在平时的饮食方面,可以多吃一些含有钙,铁,锌等元素的蔬菜,水果等,老年人还可以喝些牛奶,及时的补充缺失的钙,此外,要尽量避免吃含有草酸的食物,它会影响人体对钙的吸收。
3 在平时运动的时候要注意两点,一个是运动之前应该做好准备工作,防止骨骼在运动中损伤,另一方面应该选择运动量较小的活动,如太极,慢跑等都是可以有效的预防骨质疏松的发生。
目前来说,治疗骨质疏松的最有效的方法就是通过营养补充的方法,保证身体的钙元素含量,这样做可以有效的降低骨质疏松的发病率和治愈率。
得了这个病最重要的就是要补充钙质,天气不好阴天下雨的生活还会感觉到剧烈的疼痛的感觉,而且在饮食方面要多吃些有营养含钙质的...
骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。常见于老年人。骨质疏松可...
忘了骨质疏松这个疾病平时在饮食方面应该适当的进行调节,多吃一些含钙丰富的食物,对于提高人的骨质密度有一定的效果,平时一定...
老年人出现骨质疏松问题,容易影响老年人的身体健康,而且由于老年人出现骨质疏松问题,很容易导致老年人的正常生活出现问题,所...
骨质疏松这种疾病常常发生在老年朋友的身上,对于女性朋友们来说,在绝经之后的5到10年内也是很容易出现骨质疏松这样的疾病的,...
骨质疏松这种疾病在我们的生活当中是非常常见的,常常发生在一些中老年朋友的身上,导致老年朋友出现骨质疏松的原因是有很多的骨...