手足口病病因常见的有哪些

概述

一般由于平时抵抗力比较低下，经常的感冒和发烧特别是受到一些病毒感染，特别是小孩子就特别容易得手足口病。或者是接触了一些细菌，接触了一些有毒的化学物都会会得手足口病的。所以一定要注意卫生要勤洗手，勤换衣服，不要经常去一些很脏的地方和空气质量很差的地方一定要注意增加自己的身体抵抗力和免疫力不要经常让自己感冒和发烧

步骤/方法：

1 平时饮食一定要均衡搭配多吃些鸡鸭鱼肉和动物的内脏要多吃一些富含纤维素比较丰富的蔬菜和水果，平时适当的运动还是非常好的，根据空气质量比较好的地方呼吸下新鲜空气晒晒太阳多喝水

2 睡眠一定要充足睡觉最好是在8个小时以上睡觉前也不要太亢奋，做一些自己新剧流行的运动，可以喝一杯热牛奶舒缓一下神经平时也不要经常生气和发火一定要注意个人的卫生一定要勤洗澡，勤换衣服换下来的内衣裤不要跟别人的混在一起，最好是在太阳底下暴晒也不要放在厕所这种潮湿的环境下

3 你是一定要注意营养不要吃一些刺激辛辣生冷的食物像海鲜这种寒性的食物也不要吃，平时一定要注意，多喝水多晒太阳，不要吃些重口味的食物，像咖啡和一些碳酸饮料也尽量不要吃，要多喝水多晒太阳

注意事项

你是一定要注意营养不要吃一些刺激辛辣生冷的食物像海鲜这种寒性的食物也不要吃，平时一定要注意，多喝水多晒太阳，不要吃些重口味的食物，像咖啡和一些碳酸饮料也尽量不要吃，要多喝水多晒太阳