孕前需要检查风疹病毒吗

概述

怀孕前肯定是要检查风疹病毒的，如果你的体内有风疹病毒的话，那是非常影响到胎儿的可能会导致胎儿的畸形或者胎儿器官的损伤。所以说怀孕前最好是去做一个优生优育的健康检查一个全身的体检，这个的话，一般都是需要男女双方去检查的，在备孕期间一定要注意呀多吃叶酸，特别是在备孕的前3个月一定要坚持吃叶酸。因为叶酸的话可以防止胎儿畸形

步骤/方法：

1 平时饮食一定要注意营养均衡搭配多吃些鸡鸭鱼肉和动物的内脏也要多吃富含纤维素比较多的水果和蔬菜平时可以多吃点香蕉梨草莓柚子橙子这些对身体都是非常好的心情，要保持愉悦不要经常的生气和发火。

2 不要经常去一些人比较多的公共场所，以免导致细菌的交叉感染，也不要经常去一些公共的游泳池公共的浴场，和一些桑拿场所，平时饮食清淡一点，不要吃重口味的食物不要吃辣椒葱和大蒜，也不要喝一些咖啡和碳酸饮料心情一定要保持愉悦多喝水，多晒太阳

3 一定要注意个人的清洁卫生，勤洗澡，勤换内裤换下来的内裤啊，最好是不要跟别人的混在一起洗平时换下来的内衣裤也最好不要在厕所这种潮湿的环境过夜，这样的话是很容易引起细菌的滋生，平时一定要注意增加自己的抵抗力和免疫力特别是在秋冬季节一定要多喝水

注意事项

不要抽烟喝酒和熬夜睡眠时间一定要充足，最好是在8个小时以上，睡觉前可以喝一杯热牛奶心情保持愉悦，让大脑放空一下，不要想太多的事情最好是在10点以前就开始入睡，因为一旦过了10点以后的话是很容易会造成失眠的