痛经怎么办快速解决穴位_健康经验_快速问医生

概述

我现在是一名大二女生，我们宿舍8个女生有一半的人会痛经，原本我也没在意，因为前面痛的不是很厉害，可是最近看我舍友痛经痛到嘴唇发白十分虚弱就有点担心了，痛经真的会痛到这种境界吗？我原来以为都是因为学习压力比较大导致的，毕竟现在期末了，可是校医说痛经的原因有很多不单单是因为这个，我不行痛经那么难受，所以痛经该怎么办？

步骤/方法：

1 痛经是很多女性烦恼的问题之一，广大女性朋友们千万不要小瞧这个问题，因为它对我们的健康是有很大影响的，那么当我们开始痛经的时候该怎么呢？前人总结了许多的经验我们可以参考。

2 我们在痛经的时候不要轻易去买一些止痛药等药瓶来吃，要根据自己的身体状况作出具体的判断，同时还以用益母草、大枣这两样加上红糖一起煮了以后喝，每日喝一杯，可以起到补血的效果。

3 在月经期间，我们人体需要大量的营养物质，补充矿物质例如钙、镁等矿物质就非常的重要了，因为医生的研究发现，多补充营养物质是能帮助我们缓解痛经的，同时也是让身体更健康。

注意事项

女性朋友在平时的生活中就要注意照顾好自己的身体，生活要有规律，保证每天都有充足的睡眠时间，而且在经期不要用凉水洗头、洗脚，避免寒气入侵。

痛经怎么办快速解决穴位

猜你喜欢