宝宝缺锌要吃什么

概述

宝宝成长的要素就是锌，充足的锌才能让孩子的智力发育正常。每个小孩子都是每个家庭的宝，所以孩子的健康牵动这个真个家庭每一个人的心。如果想要自己的孩子健康成长，活泼聪明就必须要保证孩子不能缺锌，虽然现在的家庭给孩子的营养还是很全面的，但是可能由于各种原因孩子还是会出现锌缺少的现象，孩子如果缺锌会有很多的不良反应，那么宝宝缺锌要吃什么？

步骤/方法：

1 如果孩子缺锌的话那就严重了，一般缺锌的孩子都会变现为，挑食或者是厌食，还有就是发育不良，容易出现很多的疾病。我们有时候会觉得孩子不长高时候因为遗传因素，但是很有可能就是因为缺锌造成的营养不良。

2 如果孩子缺锌的话，也可以通过日常饮食来补锌，常见的补锌的食品有很多，比如鱼类，很多鱼很还有很高的锌元素，还有就是可以多吃一些富含锌元素的水果，比如苹果，香蕉。孩子缺锌容易挑食，所以家长要好好的引导。

3 而且如果有条件可以延长母乳喂养的时间。因为对于宝宝来说，母亲的乳汁是世界上最营养的东西，营养全面，保证了宝宝成长的所有营养。如果不能用母乳喂养，在奶粉的选择上也要多多注意。

注意事项

宝宝由于太小了，所以吸收能力和抵抗能力都比较弱，所以家长就要特别注意一下，不然的话生病了，或者是营养不良，都会影响孩子的发育。