经常腰痛是怎么回事

概述

随着人们生活水平的提高，当然人们生活的质量也相对应的跟着好转了，但是不尽如人意，生活质量是好转了但是人们面临的问题也跟着增加了，比如说平常坐着坐着就会觉得腰痛得不行，而且我表姐也觉得这并不是什么大毛病，觉得应该过段时间就会好了，没想到这样的想法是错误的，现在我表姐是腰椎间盘突出，所以说任何一种病都不能小看，要去预防和治疗才能使病情好转。那么经常性腰疼是什么原因呢，下面就来讲解下：

步骤/方法：

1 一说到腰酸背痛的症状首先我们想到的当然是老年人，人老了就容易腰酸背痛的，但是现在这种情况并不单单仅仅发生在老年人身上了，许多年轻的小伙子、小女孩也都会出现这种症状，那么到底是什么原因导致的呢。

2 主要是现在很多的职业都是需要我们长时间坐在那里，那么做久了人们的肌肉也是会疲劳的，所以就会出现腰酸背痛的症状，但是这并不是不能预防的，在平常工作后休息时间的时候我们就应该多起来走走，运动运动。

3 还有就是我们的一些外伤导致的腰酸背痛，比如说扭伤啊，这种伤容易使局部损伤，肌肉痉挛等，如果不及时治疗彻底的话在以后可能就会产生腰酸背痛的症状，所以平常如果扭伤了就要注意要治愈才可以，不能随便了事。

注意事项

还有的患者是因为天气寒冷才会腰酸背痛，对于这种患者的话就应该避免在风中吹风。建议呢所有腰酸背痛或者没有这种症状的人应该注意自己的坐姿以及不要做过于激烈的运动，避免腰部的损伤，运动应该适量。