经前或是经期中腰痛很厉害是怎么回事

概述

大多数女性朋友都会遇到经期前后出现腰痛的症状，这与我们的生理结构有关。因为子宫在我们的盆腔内，当经期快要来临或者是在经期中间的时候，子宫壁会自行脱落，形成经血，通过宫颈和阴道排出体外。出现腰痛的症状主要是因为子宫在盆腔中的位置比较靠后，只有靠不断的收缩，才能将经血通过宫颈排出，所以子宫的收缩运动带动盆腔肌肉运动，造成腰痛。

步骤/方法：

1 除了概述中说道原因，造成经期前和经期中妇女腰痛的原因还有许多，腰痛不能靠捶打来缓解，反而还会加重对盆腔和子宫的刺激，造成经血过多，加重腰腹部的坠涨程度，所以一定不能在经期拍打腰部。

2 另外，女性在经期身体会排出多余的废物，也就是子宫壁脱落的经血，所以在这个过程中对女性的消耗也是很大，女性需要注意休息，多补充蛋白质和维生素，恢复好体力，不要过度劳累。

3 这么说来，女性在经期前和经期中出现腰痛的症状也是正常的，不需要过度的担心，在饮食上要注意清淡，许多女性分不清是肠胃炎和经期综合征，经常在经期出现拉肚子的情况，也是平时腰腹部受凉过度的原因。

注意事项

我本人在经期前也容易出现腰痛的症状。女人在这一特殊时期要格外爱护自己，不做重体力劳动，注意每一餐的营养，可以多吃一些高热量高糖分的食物，补充身体所需要的能量，可以使用热水袋进行热敷治疗，缓解经期的不适症状。