如何防治低血糖_健康经验_快速问医生

概述

我朋友从小的体质就很虚弱，现在有的时候不吃早饭，就有可能导致低血糖。之前我们一起外出，因为早上走得急了，所以就没有吃早饭。过了一会她就说她自己手脚发软，头晕。我们不得不坐下来休息了一下然后吃了早饭，朋友才稍微好了一点。所以请问像我朋友这种症状的，动不动就低血糖的，应该怎么办才不会每次不吃东西就头晕难受呢。

步骤/方法：

1 低血糖的防治办法其实很简单，但是就是越简单越有人做不到。现在的年轻人工作压力都很大也都很忙，导致了三餐很不规律，时间不规律有的时候甚至顾及不上吃饭的，都是很不健康的生活习惯。

2 容易低血糖的患者一定要注意自己三餐的规律，每天尽量在同一个时间吃饭，固定三餐的时间会对低血糖有所缓解。很重要的一点就是不论如何都一定要吃饭，如果长时间空腹是很容易低血糖的。

3 如果平时工作实在是很忙的，也要记得在自己的身上携带一些充饥的小食物，比如说饼干或者是巧克力，这些都是可以在患者患上低血糖的时候为患者补充能量的。保持健康的生活习惯很重要。

注意事项

低血糖的患者一定要按时吃饭，但是平时的生活中也是一定要加强运动的，运动可以提高人体对于疾病的免疫能力，及时补充能量，低血糖才会远离你。

如何防治低血糖

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