尿酸高为什么会脚肿

概述

一旦尿酸偏高的话会引起一个全身的并发症会引起高血压和高血糖血液也开始凝固，而且不容易循环就会造成血液不畅最后导致脚肿胀。一旦得了尿酸高的话，平时一定要注意饮食，还有生活习惯，不要抽烟喝酒和熬夜也不要走太多的路，以免引起脚部血液循环的凝固。平时的话一定要多注意休息，不要吃些脂肪含量比较高的食物，一定要定期的去医院进行尿检看看尿里面的，脂肪酸有没有继续的偏高

步骤/方法：

1 平时的话房间要注意通风多开开窗户注意空气的流通也要注意个人的清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服，平时的话一定要注意增加身体的免疫抵抗力尽量少让自己生病和感冒。要多喝水多晒晒太阳

2 平时睡眠要充足，睡觉前可以喝一杯热牛奶多听听舒缓一点的音乐不要做些自己是最流行的运动睡眠时间最好是在8个小时以上，冬天的话也不要起来太早，走路的话要适当不要走太多的路一免引起脚红肿的更厉害，平时要注意饮食的营养搭配

3 心情要保持愉悦，不要经常的生气和发火也不要经常去一些公共场所平时的话一定要注意保暖，增加身体的抵抗力多吃一些鸡鸭鱼肉和动物的内脏也要多吃蔬菜营养一定要荤素搭配，多喝牛奶多吃鸡蛋

注意事项

多吃些维生素c比较丰富的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子稀有木瓜青菜青菜香菇西红柿这些的话对身体都是非常不错的，一定要注意多喝水多晒太阳