近视眼的孩子吃什么对眼睛有好处

概述

相信大家对近视眼的了解并不少，因为目前近视眼的人数比例越来越高，而且也越来越年轻化，在小学里，近视眼的孩子的比例甚至能达到百分之五十以上。这不得不让家长越来越担心，这也促使人们开始关注视力的保护措施，也开始了解对眼睛好的一些食物等等。近视眼，通俗的讲就是视力能看清的距离相对较小，根据程度的不同，能看到的事物距离范围而不同，而且如果过度去看的话，就会造成视力的疲劳感。近视眼都是通过戴眼镜等方式对视力进行矫正，食物只是对明目增视有效果，在近视眼的治疗上效果不大。

步骤/方法：

1 对于孩子来说，眼睛一般是在6岁以后才会发育完全，少年时期的禁食，只要不是因为过度用眼造成的疾患，一般来说都属于假性的近视，可以通过一定的方法矫正视力，通过一定时间的矫正，视力还会恢复到正常的水平。

2 维生素A是眼睛需要的最主要的营养元素，枸杞、蓝莓、葡萄、南瓜等都是对眼睛比较好的食物，尤其是蓝莓，现在已经比较普遍的成为各种补眼食材和保健品德主要成分，另外鱼肝油、蛋奶类等都是富含维生素A较多的食材。

3 开篇有提到，食物并不能起到治疗近视眼的作用，所以建议家长及时发现孩子的视力情况，及早治疗，及时矫正，有的小孩子怕戴眼镜被别人取笑，所以隐瞒自己视力的情况，所以家长就要及时的排查，做好孩子的心理工作，避免孩子的视力越来越糟糕。

注意事项

近视眼主要靠预防，所以一定督促孩子养成良好的用眼习惯，在看电视和玩电脑的时候，注意在距离和时间，看书的时候姿势一定要正确，不要在昏暗的灯光下躺着看，用眼时间较长后一定记得看看远方缓解一下，坚持做眼保健操，另外孩子在成长发育的关键期，各种营养都是必不可少的，家长还是要注重孩子身体的营养均衡，全面发展。