如何自我调理早泄

概述

在我国，早泄一般多发生在40岁以上的男性中，其中30%都会出现这种情况，它主要表现为原发性早泄和继发性早泄，其中原发性的是指，从有性生活开始，该问题便一直存在，而继发性则是指，之前有过较好的性生活，后期因为某种原因或疾病而引发，值得注意的是，虽然早泄不影响男性身体健康，但时间久了，会严重影响夫妻之间性生活和谐，久而久之，一个家庭可能会因为这个问题而妻离子散，因此，对待此种问题，建议男性进行调理或治疗。

步骤/方法：

1 在此病的治疗过程中，心里治疗、饮食治疗、行为方法引导或口服药物治疗，都是办法之一，首先，说一下心里治疗，由于男性长期早泄，会严重影响妻子的兴趣，因此，男性需积极寻求治疗方法，而不是避而不谈，其次，妻子也应对此多加包容，并多给予丈夫进行安慰，消除丈夫心里上的焦虑和愧疚、不安等感觉，并鼓励丈夫，重拾对治愈疾病的信心，如此一来，还是可以痊愈的。

2 在我国，有一种说法，叫吃啥补啥，因此，老公也可从某些食物上进行调理和改善，如多吃一些羊肉、猪腰、核桃仁、青虾、韭菜、麻雀蛋、枸杞等，或按常规炒法，或炖熟或煮烂，其中，还有一款民间食疗法，即黄芪枸杞炖乳鸽，有能益气健脾，养阴补肾的功效，特别适于脾肾两虚型早泄的患者，也可以多吃。

3 最后，行为方法引导或药物治疗也较为重要，这主要是指女方可进行一些基本的性感集中训练法，如通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段，来引导男性体验和享受性的快感，而在药物选择方面，可以服用盐酸达帕西叮，即商品名为必利劲，这是我国目前市面上的一种针对男性早泄的药物，其他的还有帕罗西叮等。

注意事项

最后，值得注意的是，针对此病的治疗，夫妻同心，相互包容和理解，是尤其重要的，妻子除需要在心里和精神上帮助丈夫，平时，还可以带老公一起进行运动等。