尿酸高要注意什么

概述

随着人们生活水平的提高、生活质量也变好了，人们的生活节奏也变得快了，越来越不注重自己的饮食，生活烦恼多了，或者是注重消遣而忽略了自己身体上的一些毛病，就来我i堂哥来说，前段时间因为身体不好，脚肿了，去医院检查说是身体里的尿酸过高还是什么，医生叫他平常尽量不要饮酒，但是他就把医生的话当作耳边风，还是饮酒，最终越来越严重，痛的不行，现在就比较老实了，那么尿酸过高应该注意什么呢？下面来讲解下：

步骤/方法：

1 简单来说还是要注意自己平常的饮食习惯，尽量不要吃酸性的食物，不要吃88动物的肝脏，也不能吃海鲜类的食物，特别是男性，最好不要喝酒，因为酒精会阻碍尿酸的排出，喝酒的话会加重病情的。

2 在平常饮食中还要限制脂肪的摄入量：如在炒肉的时候应该先用水把肉绰一下再捞出，这样的话肉中的嘌呤就会排出一些。在限制总热量的时候，患者的体重肯定会有所下降，但应该控制不要降低得太大。

3 还要注意要多为身体适量的碳水化合物以及供给充足的维生素、以及碱性食物。这样能够化碱为尿，不仅仅能供给丰富的维生素还能促进尿酸的排出，进而防止尿路结石，是个很不错的方法。

注意事项

患者除了再饮食上要注意以外，还应该勤洗热水澡，这样的话可以帮助尿酸的排出，有条件的应该每天至少一次热水澡。还有在日常生活中不要穿过紧的鞋子，这样会阻碍血液的循环。