僵直性脊椎病的并发症有哪些

概述

得了僵直性脊椎病的话，你的背部会变得非常的僵硬，平时蹲下捡东西会变得非常的困难，而且还会经常的感觉到腰酸背痛，如果不及时治疗一旦严重的话，是会引起腰椎间盘突出还会伴有风湿病，，那样的话是需要进行手术治疗的，所以平时一定要注意，不要太劳累，不要做一些比较重的体力劳动，适当的卧床休息和适当的运动都是很有必要的，你也可以采用针灸的方法来进行治疗的

步骤/方法：

1 平时心情一定要保持愉悦，不要焦虑和紧张，也不要经常的卧床在家，要适当的运动运动，去一些空气质量比较好的地方散散步，呼吸一下新鲜空气，打打太极拳，打打羽毛球都是非常好的，要多喝牛奶

2 平时多晒晒太阳，多和骨头汤，多吃点蛋白质比较丰富的水果和食物，都吃点大豆，多吃五谷杂粮，多吃鸡鸭鱼肉和动物的内脏，平时不要吃一些刺激的辛辣的生冷的食物，海鲜这种寒性的食物也少吃

3 平时可以适当的做一些基本的伸展都做，可以练一些幅度不是很大的瑜伽动作，平时不要去一些人多的公共场所，以免不小心让自己的腰部产生外伤，这样的话对病情是非常不利的，要多喝水

注意事项

多吃点维生素C比较丰富的水果和蔬菜，比如说苹果香蕉梨草莓猕猴桃橙子西柚木瓜青菜木耳香菇都是非常好的，一定要注意不要做一些重体力劳动