低血糖该如何预防_健康经验_快速问医生

概述

我从小身体就很虚弱，动不动就会觉得手脚无力的。特别是没有吃饭的时候，有的时候身体状况不好，又没有进食。我就会开始头晕，四肢乏力，严重的时候还会眼冒金星。真的很难受，我只能坐下来休息，吃了东西才会好一点。别人说我是患上了低血糖了，我真的很苦恼，想知道低血糖有什么方法可以预防的，下次再低血糖我又应该怎么办。

步骤/方法：

1 患有低血糖的患者一定要特别注意自己饮食的规律，审视一下自己有没有经常不吃饭的。比如早上上班或上学很匆忙的就来不及吃早饭的，低血糖的症状是否是发生在不吃饭之后的。

2 低血糖的患者最好每天吃饭的时间都固定，这样可以有效的预防低血糖的再次发生。每当不吃饭的时候，往往才会出现头晕，手脚乏力等低血糖的症状。这是身体在提醒你该吃饭了。

3 如果工作实在是很忙没有办法保证一日三餐的规律的，也一定要吃饭，晚吃好过于不吃。除此之外实在没有时间吃饭的人也可以随身携带一些饼干和巧克力之类的食物，低血糖发作的时候可以及时补充能量。

注意事项

低血糖的患者切忌饮食不规律，不按时吃饭是导致低血糖的“元凶”。所以容易低血糖的患者一定要注意每天喂饱自己的身体，这样就可以预防低血糖。

低血糖该如何预防

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