小儿是缺锌有没有食补的方法

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2015-07-09 14:21:02
概述

锌是对生长,细胞分裂和繁殖,血细胞的发育,和感官至关重要。因此,如果你是补充微量元素锌,你的症状会影响您的许多身体系统和功能。缺锌的常见症状包括:脱发(脱发或变薄),推迟性成熟(男性)。腹泻,干燥或鳞状皮肤。食欲不振,失明或视力改变,不良或发育不良反复感染减少气味或味道的感觉,缓慢愈合的伤口或瘀伤,或其他条件,不明原因的消瘦

步骤/方法:

1 在某些情况下,缺锌可以是应在紧急情况下的设置立即评价病情严重。如果你及时寻求医疗保健,或者你是有,有这些严重的症状:反复感染,异常或极度消瘦。最好是采取牡蛎,坚果,豌豆,肉,蛋,全麦谷物,燕麦和南瓜种子。

2 同时摄取维生素,如维生素A,E和B6,以及矿物质,如镁,磷和钙,能在锌的吸收帮助,所以这将是最好在你的每日补充添加这些。严重缺锌可通过摄入的锌补充剂进行管理。他们现在有两种形式:硫酸锌和葡萄糖酸锌,

3 剂量其中范围为约15至300毫克。是最值得推荐的螯合锌形式。然而,服用这些补品的时候,确保你知道的风险和高量的锌的相互作用。锌是维持我们的许多身体进程的非常重要的。

注意事项

因此,我们需要确保我们采取为了不阻止这些正常功能锌适量。如果你发现自己不足,遇到缺锌症状,就应该迅速(从你的医生咨询,当然)采取的治疗方案

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