高原反应如何控制加重

概述

我一直都很想来西藏地区旅游，恰好这次大学毕业，同学们都说要西藏地区来一次毕业旅行，我就和他们一起来了。刚开始的时候大家精神都很好，玩的也都很开心，可是随着我们越走越高，待的时间越来越长，很多人开始出现高原反应了，我也出现了高原反应。刚开始只是觉得有点头痛，渐渐的晚上就出现了失眠的情况，而且有时候还会有会有恶心呕吐的情况，可是我还想继续往上走。我想问一下高原反应如何控制加重？

步骤/方法：

1 高原反应是在高原地区才会出现的一种病症。一般都是因为平原地区的人们无法适应高原地区的空气密度和气候情况形成的一种病症。一般在进入高原地区之前做好身体锻炼，就不会有太大的问题。

2 高原反应比较常见的症状就是患者在刚开始的时候会出现头晕、头痛、四肢无力、失眠等症状。渐渐的就会出现胸闷、恶心、呼吸困难等症状。患者一定要在出现前期症状的时候及时停下来休息。

3 患者一旦出现高原反应的症状，一定要及时在原地停下休息，可以在原地休息2到3天的时间，等身体先适应这个高度的空气密度，辅助的吃一些复方党参，舒必利等药物。一般情况都不会再加重。

注意事项

平原地区的人们在去高原地区之前一直要提前一个月加强身体锻炼，在去高原地区之前要准备好防寒保暖的衣物，最好随身携带一些药物如醋氮酰胺和氨茶碱等来预防高原反应，也可以多带一些碳水化合物食品。