高原反应后一直心情不好怎么排解

概述

我今年已经有二十六岁了，最近这一段时间，因为工作调休的关系，所以我就和我的朋友计划到西藏旅游，在没有去西藏之前，我对西藏美丽的风景一直都很向往，可是没想到刚抵达西藏没有多久，我就出现了严重的高原反应，虽然服用了药物之后，我的高原反应已经得到了缓解，但是不知道怎么回事，我现在总是感觉到心情不好，那到底高原反应后一直心情不好怎么排解？

步骤/方法：

1 高原反应主要是一种由于人体中突然处于了缺氧状况时，所产生的一种不良性的反应，目前市面上对于改善缓解高原反应的药物较多，大多数患者的高原反应病症都可以得到有效的改善。

2 建议患者一旦出现了高原性的反应后，如果心情出现了不愉快的情况发生，首先可以采取心理调节的方法进行治疗，避免长时间的心态抑郁。必要时可以与朋友聊天，把不愉快的想法倾诉出去。

3 除此之外，患者在治疗期间，适当的可以多饮用水，尽量采取静养的方法进行调理，如果情况严重者，还可以到当地正规的医疗机构进行高压氧的治疗，该治疗可以有效的补充身体的养分，对于患者身体健康能起到有效帮助。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。