慢性浅表性胃炎吃什么好

概述

表浅性胃炎是现在比较常见的胃病，现在患这个病的人也十分多，因为大家的饮食生活习惯很多都是十分的不规律，随着经济的发展，中国加班的时间越来越多了，很多人都来不及吃饭，总是过着吃了上顿没下顿的日子，因此就会出现暴饮暴食的现象，久而久之就会患上胃病，此外还有一些青少年贪图享受，在炎热的夏天喝起冰饮料，这是对胃一种致命的伤害，所以这种坏习惯必须要改正。

步骤/方法：

1 浅表性胃炎的患者，平时在吃饭时要避免吃辛辣的食物和刺激性的食物，这两种食物都会对胃黏膜造成损害，加重胃炎的情况，平时在护理中，我们应该多吃一些低脂肪的食物。这对养胃很关键的。

2 在饮食习惯上我们要养成饮食规律的生活，每天三餐要到点吃尽量不要过饱，如果真的觉得吃不饱，你可以少吃多餐多吃几餐，倒是不建议晚上的时候吃太饱还加餐，因为睡觉的时候你的胃里面还会有食物在消化那么胃就得不到一个好的休息时间。

3 低脂肪性的食物是治疗反流性胃炎的一个关键，所以患者在平时吃饭的时候都尽量多的吃低脂肪性的食物，肥胖人群应该注意自己的体重，适当的减肥，肥胖的人他们的内腔的压力会比较大，会促使肠胃液体反流进食管或者胃里面加重病情。

注意事项

在治疗胃炎的时候也要注意，多休息，多锻炼，还要防止过度疲劳，过度疲劳指会使自己的病越来越重，甚至难以治愈。患者还应该保护好自己的肚子，不要让自己的肚子受寒。照顾好自己。