鼠标手导致的肩膀酸痛怎么缓解_健康经验_快速问医生

概述

我的家人是一个普通的白领，每天的工作就是坐在办公室里。从开始工作到结束工作都要不停地打字和移动着鼠标。一天的工作下来总会觉得手很累。前段时间开始她开始出现一些手指疼痛的症状，听人说可能是患上了鼠标手了。这几天她的症状好像更加严重了，晚上的时候甚至会开始肩膀酸痛了，请问鼠标手导致的肩膀酸痛应该怎么缓解。

步骤/方法：

1 鼠标手严重的时候就是可能会影响到肩膀，也使得肩膀酸痛。如果说鼠标手引起了肩膀的酸痛的话，患者可以针对一些穴位进行按摩，或者是去寻求按摩和推拿的治疗，但是也只能缓解酸痛。

2 所以如果要想真正摆脱鼠标手，就一定要指标又治本。患者需要在日常的工作生活中特别注意，尽量不要再给自己的手腕增加多余的负担了。每天尽量做到让自己的手腕放松，多运动。

3 鼠标手是由于进入手中的血管受到了压迫，从而导致的手腕负担重。大多会发生在一些用手过度的人群当中，不仅仅是白领。所以要想预防鼠标手还是要在一天之中多放松自己的手腕，也可进行科学的按摩。

注意事项

严重的鼠标手患者可能需要通过手术来进行治疗，所以如果不想进行手术的话，针对鼠标手最好还是要以预防为主，减轻手腕的压力和负担，避免用手过度。

鼠标手导致的肩膀酸痛怎么缓解

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