如何自测是否鼠标手

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2015-07-09 9:13:03
概述

我是一个普通的上班族白领。每天的工作就是坐在办公室里面对着电脑，有的时候一坐就是一天。每天的工作内容就是在不断地使用着电脑，不停地打字和移动着鼠标。这段时间我觉得自己的手不再那么灵活了。而且白天使用电脑，晚上会出现一些疼痛的症状，我想知道是否意味着我患上了鼠标手了呢，应该怎么去自测是否患上了鼠标手呢。

步骤/方法：

1 鼠标手的症状就是在白天用手过度之后，晚上手指会出现一些疼痛的症状。大多数是发生在中指和食指上的刺痛，麻木甚至是痉挛的现象。如果出现这种现象时就说明可能是患上了鼠标手了

2 鼠标手的另一个症状就是，如果白天使用手使用得越多，给手腕造成的压力越大，晚上的疼痛就会越剧烈。所以如果最近觉得手指的疼痛加剧了，就说明应该给手腕充分地放松和锻炼了。

3 鼠标手其实是因为长时间地让手腕得不到放松，以至于压迫到了进入手中的血管。从而导致的手腕的负担加重，然后才出现的后续的疼痛的感觉，所以要想减轻症状，一定要从减轻手腕的负担开始。

注意事项

一些严重的鼠标手的患者可能需要通过手术来进行治疗，所以说鼠标手最好还是以预防为主，每天尽量做到让自己的手腕放松，减轻手腕的压力。

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