预防高原反应怎样吃水果

概述

前两天我得跟朋友一起到西藏旅游，刚下飞机的时候就感觉到头晕头痛，等我到达了布达拉宫之后我发现这样的症状更严重了，我吃了止痛药也没有缓解头痛的症状，第二天早上起床的时候我还发现鼻子流了鼻血，心里总觉得很慌，找到前台咨询的时候，说我有高原反应的现象，建议我多休息多喝水，同时观察身体有没有其他的不适，那么预防高原反应怎样吃水果？

步骤/方法：

1 高原反应是指患者到了海拔高的地方出现的生理反应，此现象会出现很多身体不适症状，如头晕头痛、眼花耳鸣，严重的时候还会出现身体浮肿。此时患者要使用正确的药物缓解身体异常症状。

2 而患者要通过吃水果的方法来预防高原反应是很困难的。但是患者可以多食用清淡的食物以及降血压类的食物，比如葡萄、虾仁、萝卜等。其他的，当地水果患者也是可以多吃的，但是高原反应还是以药物预防为主。

3 现在患者的病情考虑是初期的高原反应现象，症状还不是很严重，患者可以多休息，多喝水，多吃水果与蔬菜，，对预防高原反应有一定的帮助，当患者发现身体有其他症状出现时，必须到医院进行检查。

注意事项

西藏是海拔很高的一个城市，很多患者到了西藏之后会出现高原反应，患者必须购买预防高原反应的药物进行疾病预防，如出现身体不适症状，要到医院检查治疗。