如何缓解高原反应

概述

饿哦今年大学毕业了，爸爸妈妈很高兴，准备一家人陪我一起来一个毕业旅行，因为我一直很想来西藏，爸爸妈妈就陪我一起来了。刚开始我们在比较低的位置的时候还没有什么不舒服的地方，可是随着我们越走越高，妈妈渐渐的感觉头晕和头疼了，晚上也有点睡不着，而且还有恶心呕吐的症状。我们都很担心，很害怕妈妈的高原反应症状越来越严重。看着妈妈现在的样子我心里很难受，我想问一下如何缓解高原反应？

步骤/方法：

1 高原反应是平原地区的人们在进入高原地区后一种比较常见的反应，一般体质比较虚弱的女性群体都比较容易发生高原反应。人们在进入高原地区之前一定要做好各种措施来防止高原反应。

2 高原反应患者可以采取服用复方党参，舒必利等药物来缓解病情，患者在服药后可以吃一些碳水化合物的食品。患者一旦发生高原反应，最好能先停下来等身体恢复后再继续往上走。

3 平原地区的人们在进入高原地区之后最好慢慢的网上爬，每往上面走一段之后最好能停下来休息1天，等身体完全适应上面的空气密度之后再慢慢的网上爬。这样可以很好的防止高原反应。

注意事项

高原反应患者在高原上最好多穿的衣服，做好保暖的工作，在高原上最好不要抽烟。也不要喝酒。可以喝点牛奶、热水之类的。高原反应患者如果失眠的话最好也不要吃安眠药，可以在白天的时候做些运动。