阳痿早泄常见的预防措施

概述

阳痿早泄这个问题可真的是快成很现实的问题了，不仅仅是生活中比较常见的一种性功能疾病，还会影响了夫妻间性生活的和谐，甚至对患者本身的心理造成伤害，我们很多人都非常害怕听到这个字眼，平时的时候想方设法的去找那些秘方偏方之类的，生怕自己真的不行了，其实这些都是没有必要的，有些时候甚至还会弄出危险来，那么我们说这个阳痿早泄常见的预防措施都有哪些？

步骤/方法：

1 首先一个就是要注意节房事，因为如果我们长期房事过度，沉浸于色情的话，肯定是会导致阳痿和早泄的，我们平时夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2 再有就是我们平时一定要注意提高身体素质，因为如果我们身体虚弱，过度疲劳或者是睡眠不足都是会出现这个阳痿早泄的问题的，所以我们平时应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息防止过劳。

3 还有就是我们可以利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。另外阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松阴茎可自然恢复勃起功能。

注意事项

最后我们要说的是我们一定要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心才行。