预防月经失调需要注意哪些问题

概述

我是严重的月经失调的情况，因为我刚开始来月经的时候时间就不准确呢，总是两个月来一次月经或者是一个月两次月经呢，而且每次的月经量都特别的少，血是黑褐色的，月经之前总是有三天两天肚子疼的情况呢，这次月经是特别的奇怪呢，都十多天了一直流血都不好呢，弄的我每次稍微的干点家务活就晕的特别的严重呢，这就是月经不调的情况呢，需要及时的治疗。

步骤/方法：

1 目前针对月经不调的治疗，西药是根本就没有效果的，也就是月经疼痛的时候缓解疼痛，需要吃中药治疗的，能调节血液的循环，彻底的治愈体内的一些病症呢，对身体的副作用也特别的小。

2 月经不调的病人一定要要适当加强运动，运动量达到了就会促进血液循环的。运动也是要适量的，不能做剧烈的运动，尤其是来月经的时候是不能运动的，平时一定要保持个人的卫生，希望早日康复。

3 月经不调的病人一定要有一个良好的心态和平缓的生活环境，如果经常生气的人就会严重的月经不调的，严重的时候会闭经的。平时要多吃一些清淡的食物，多吃维生素价值高的食物提高身体的免疫力。

注意事项

月经不调的病人不能吃生冷的食物，平时不能用凉水洗菜洗衣服的，一定要多喝水，保持大便的通畅都是很重要的环节。月经不调的病人不能吃辛辣的刺激性大的食物，不鞥你做剧烈的运动的。