拔罐减肥有效吗

概述

我们应该都见过拔罐，当有人不慎受伤，身上出现红肿淤血的状况时，医生或者家里人通常会通过拔罐的方式来帮忙患者排出淤血，它主要是以杯罐为工具，通过热气排尽罐中气体，使罐子能吸附于我们的皮肤表面，从而排出损伤处的废气、废血和化脓物。随着人们的不断研究，现在拔火罐又有了新的疗法，它可以养生、调理气血、增强体质。

步骤/方法：

1 拔火罐属于一种中医疗法，现在的上班族工作压力大，再加上饮食不合理，缺乏锻炼等，身体亚健康情况相当严重，当出现腰酸背痛、颈椎病等症状的时候都会通过拔火罐治疗，也有人通过拔火罐减肥。

2 拔火罐减肥的原理是，拔火罐可以打开我们的毛孔促进人体排汗，加强血液循环，促进脂肪燃烧消耗从而达到减肥的效果，但是它也有一定的副作用，例如拔火罐会导致皮肤破损、感染细菌，经期也不宜拔火罐，因此这种减肥方法不值得推荐。

3 肥胖者想减肥，最重要的是控制饮食和多锻炼，平常多吃清淡的食物，防止脂肪摄入量过高，一定不能暴饮暴食，以及喝咖啡、雪碧、可乐等碳酸饮料，平时加强体育锻炼，以帮助身体消耗脂肪，以此达到减肥的目的。

注意事项

拔火罐虽有好处，但是任何事物都有两面性，因此我们也要适可而止，可适量通过拔火罐来减肥，但是最主要的还是饮食合理和坚持锻炼。