防治早泄的方法都有什么

概述

早泄的症状就是提前射精，比如一分钟之内射精，就属于早泄了，引起早泄的原因有很多，在长身体的时候，缺乏维生素和营养，发育的不够健全。长期手淫造成身体虚弱，包皮过长这些都是早泄的原因。进行防治就要消除不良习惯，影响最大的就是手淫，要戒除手淫多补充营养，把掏空能量的地方都补充上，房事不要太过频繁，也不要有太大的心理障碍。

步骤/方法：

1 第一，如果有包皮的话，尽快去医院进行包皮手术，包皮不仅能造成早些，而且不能清理卫生，前列腺炎等都是由于包皮造成的，严重还会造成不育，精子活度和质量下降，不可挽回的危害。

2 第二，及时的补充营养，多吃富含维生素E的食物，每天锻炼身体，有一个健康的体魄，平时不要看不良书籍和电影，会导致意志力下降，注意力不集中，每天思想都混沌，影响危害非常大。

3 第三，如果偶尔有一次早泄，女方要对男方进行安慰，不要谴责，男方自己也不要有太大的压力，不然慢慢地形成自卑感，在进行房事的时候，首先心里就有障碍，又有心里阻碍，越会早泄。

注意事项

不要吸烟，吸烟会造成精子成活率降低。每天要坚持锻炼，提高免疫力。吃一些固精的食物,比如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,睡觉之前不要看有关色情方面的书籍。保持身心健康，就能预防早泄。