蜂蜜柠檬水的功效是什么

概述

我们知道我们每天这个人体新陈代谢后都是会产生很多的毒素的，而我们人体的排毒能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。如果体内毒素长时间不清理，不仅会降低身体免疫力，还会加速我们的衰老进程的，这个时候我们要是来一杯温热的蜂蜜柠檬水就是很有益健康的，这个蜂蜜柠檬水是比白开水还要健康的饮料，是会帮助我们加速的排除我们体内的那些毒素的。

步骤/方法：

1 首先一个就是这个可以辅助我们的胃肠消化，我们知道这个柠檬蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。因为这个柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统也就可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。

2 再有就是可以改善我们的肠道功能，我们知道利用这个天然药草不会干扰身体新陈代谢，而又能发挥药效的特点来进行身体保健和养生的，一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除。

3 还有就是我们和这个还是可以缓解便秘的发生的，并且使用这个比起通过吃药来缓解便秘可是要安全的多，并且疗效也不错，蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。

注意事项

最后我们要说的是这个蜂蜜水是有助于为我们整个淋巴系统补充水分，而且柠檬酸能强化人体免疫力，真的算是一举两得了，对我们的健康非常有好处的。