糖尿病合并肾病综合征怎么预防

概述

医生你好，我是一个20多岁的女生，最近我的叔叔和认识的阿姨叔叔等等就是爸爸妈妈那个年龄的人，有很多都得了糖尿病或者一些肾脏的疾病，大多数没有什么不良的生活习惯，我去想我的爸爸妈妈也得这种病，看到哪些得病的长辈们都不可以吃这个不可以吃那个的，都生活的很不快乐，所以我就想帮我的爸爸妈妈咨询一下医生，糖尿病合并肾病综合征要怎么预防？

步骤/方法：

1 最近的研究发现，糖尿病肾病得病的年龄越来越小了，这是为什么呢？调查显示，最主要的原因还是因为生活习惯不好，不如说不爱吃主食，平时吃零食过多，应酬过多等等，很多的原因。

2 现在的工作人群都是过着很快节奏的生活，所以白天要承受很大的工作压力，到了晚上有时候还不呢能休息要经常熬夜加班应酬，所以大多数的工作人群都长期处于一种精神紧绷的装药，成为了糖尿病高危人群。

3 很多的人都喜欢吃零食不爱吃饭以零食当饭吃，这是糖尿病的一个很大的隐患，像瓜子核桃花生等等，过量多吃，他们的热量都非常高，都可以想成为糖尿病的诱因，好很容易导致肥胖，致使肾病的产生。

注意事项

平时要多注意休息，不要过度劳累,一日三餐合理搭配，营养丰盛，多呼吸呼吸新鲜的空气，保持好的心情，提高自身的免疫力。才能预防疾病。