怎样不用荮物冶疗打呼噜

概述

很多人在睡觉的时候都会出现打呼噜的情况，包括我自己，我也会打呼噜，但是其实打呼噜并不是一种患者睡得香或者睡眠质量比较好才会出现的现象，其实打呼噜这个情况是非常的严重的，打呼噜时候会导致患者的呼吸反复暂停，当超过120秒的时候患者的生命就会受到危险，并且还有可能会引发一些疾病的出现，比如脑心病、心率失常、心肌梗死，那么要怎么治疗呢。

步骤/方法：

1 首先是对于打呼噜的治疗的话，其实不需要采用药物治疗的，患者在需要在平时生活的一些习惯稍微改善的话，那么大部分的打呼噜的情况都可以自行消失，严重的话就需要进行外科手术了。

2 其次是避免打呼噜的方法，睡前不要从事刺激的活动，并且要正确的使用枕头，如果枕头使用不正确的话，可能会导致患者的呼吸不顺畅，这个时候就会出现打呼噜的情况，还要减少抽烟喝酒。

3 最后是减肥，大部分的肥胖患者其实都有打呼噜的情况，这其实是因为他们的鼻息肉比较肥大，这个时候会影响自身的呼吸，从而就会导致睡觉的时候出现打呼噜的情况，因此一定要减肥。

注意事项

解决打呼噜的方法有很多，还是需要患者从生活中做起，在生活中把这些基本的事情做好了，那么很少会出现打呼噜的情况了，同时也要对打呼噜这件事情多注意一下。