经常性便秘几大原因

概述

便秘是一种常见症状，它属于消化系统方面的疾病。主要表现为大便次数减少（甚至少于一天一次）或大便过于干燥，导致粪便不易排出体外。我们正常人大部分的排便是一天一次，也有次数稍多的，但是只要没有什么不舒服的都属于正常，有的大便次数较多是跟饮食有关。便秘也可根据情况分为急性或者慢性便秘，便秘患者平常的饮食结构非常重要。

步骤/方法：

1 便秘导致大便次数减少，那么没有排出体外的粪便就滞留在人的肠道里，长时间没有排泄，肠道会吸收干大便里的水分，导致大便更加干燥更难以排出，同时便秘也会引起其他方面的疾病，例如：痔疮、肠道炎症等。

2 引起便秘的原因很多，其中有一些是属于特殊情况所致，例如，孕期（孕妇的各个器官受增大的子宫的压迫位置改变导致）、年老体弱者（身体各个器官功能老化导致）、以及其他方面疾病引起，如，肠道炎症等。

3 便秘虽不是什么特别大的疾病，但是影响人的心情，让患者非常痛苦，因此治疗便秘特别重要。首先，患者平常要多喝水，及时补充体内水分，早上起床后最好先喝一杯淡盐水以达到冲洗肠道的作用。

注意事项

便秘患者平常的饮食也很重要，要多吃易消化、水分含量大的食物。多吃粗粮增加肠道蠕动以帮助排便，水果方面可以多吃一些香蕉来助排便。