酸梅汤的功效与作用是什么

概述

你好，很高兴能在这里提问，夏天已经到来了，平时出门的时候都会带着水带着湿巾什么的，身上也总是出汗，平时去饭店的时候都会要一些解渴的饮料，今天去火锅店的时候，店铺每个桌位都给增了一大杯酸梅汤，非常好喝而且还解渴，吃火锅的时候蘸的辣椒酱狠辣狠辣，但是喝一口酸梅汤就辣味全无了，那天吃了很多东西，酸梅汤的功效和作用是什么？

步骤/方法：

1 酸梅汤有抗疲劳的功效，中医介绍酸梅汤从营养成分上说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

2 当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

3 酸梅汤可以降肝火：从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药呢。

注意事项

平时要多注意休息，不要过度劳累,一日三餐合理搭配，营养丰盛，多呼吸呼吸新鲜的空气，保持好的心情，提高自身的免疫力。才能预防疾病。