老年人便秘怎么办

概述

家里的老人以前经常便秘，刚开始不以为然，觉得可能是上火，后来听了一个关于便秘的讲座才知道这是病，长期便秘会引起不良后果。便秘有很多原因引起，相应的也有不同的治疗方法。常见的治疗方法有：药物治疗，如：导泻剂、局部刺激性泻剂、润滑性泻剂；饮食治疗：多食高纤维易消化食物，如：地瓜、蔬菜等；避免服用导致便秘的药物，如：奥美拉唑、法莫替丁等药物。

步骤/方法：

1 首先，药物治疗。1.盐性轻泻剂：如硫酸镁，磷酸钠，此类泻剂可引起水电解质紊乱，不宜长期使用。2.润滑剂：液状石蜡口服或灌肠，适宜于老年人心肌梗死后或肛周疾病手术后，避免费力排便，对药物性便秘无效，3.刺激性泻剂：此类药物有果导，番泻叶，它们能刺激结肠蠕动。

2 综合序贯疗法：对于习惯性便秘，在训练定时排便前，宜先清肠，即用生理盐水灌肠清洁肠道，2次/d，共3天，清肠后检查腹部，并摄腹部平片，确定肠内已无粪便嵌塞，清肠后可给液状石蜡(石蜡油)，5～15ml/(kg·d)，或乳果糖15～30ml/d，使便次至少达到1次/d，同时鼓励患者早餐后解便，如仍不排便，还可鼓励晚餐后再次解便，使患者渐渐恢复正常排便习惯。

3 非药物治疗。进行健康教育，避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药;每天至少饮水1500ml，多吃含粗纤维的粮食及蔬菜，果瓜豆类食物;坚持耐力锻炼，每天至少走2个公共车站路程;积极治疗全身性及肛周疾病。

注意事项

老年人便秘一般预后较好。在排除器质性疾病的情况下，可以使用药物治疗，调整饮食。主要还是要从日常生活习惯上改善，做到定时排便，多食蔬果，少食油炸食品，作息规律，多喝水。