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2015-07-12 14:39:02这两天朋友家里的老人总是觉得自己的脖子不太舒服,特别是每天早上起床的时候。总是觉得自己的脖子很难活动,并且带有疼痛的感觉。老人年轻的时候就是从事的低头作业的工作,导致了颈椎一直不太好。这两天老人晚上总是睡不好,早上起来又觉得脖子酸痛,朋友一家人都觉得老人可能是落枕了,所以就想知道落枕了应该怎么治疗。
1 落枕的大部分诱发原因都是因为睡眠习惯的不正确所导致的。比如说,如果长时间地保持一个错误的睡眠姿势,导致了自己的肩颈没有办法得到应有的运动,而肌肉劳损,长时间就会导致落枕。
2 所以要想治疗落枕,首先应该从预防的角度出发。如果自己有不正确的睡眠姿势的,一定要及时改正,如果枕头过高或者过矮的,也要及时调整。总的来说只要保持正确的睡眠姿势和习惯,落枕就不容易再复发。
3 如果因为落枕而疼痛难忍的,可以采取的治疗方式是通过按摩推拿的治疗,通过对于相应穴道的刺激,从而起到了缓解患者疼痛的作用。除此之外患者还应该掌握正确的运动方式,运动也可以治疗和预防落枕。
对于经常落枕的患者来说,一定要找出导致自己落枕的原因,这样才可以防止落枕再次复发。除此之外,患者要在平时的生活之中多增强锻炼。
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