手淫引起的肾虚有什么食疗方法

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，手淫指的是男性或者女性通过抚摸或者其他方式使性器官兴奋获得快感释放性欲望的一种方式，合理的手淫对我们人体是没有伤害的，但是生活中真正能够节制手淫的人却很少，很多人在尝到了手淫的快感之后便沉溺于此了，手淫过度会导致肾虚、阳痿、早泄、不孕不育等等情况，下面我主要来和你说说手淫导致的肾虚该怎么办吧。

步骤/方法：

1 首先，要治疗手淫导致的肾虚，第一个也是最应该要做的就是戒除手淫，如果不能马上戒除，那么逐渐减少手淫的频率也是可以的，手淫导致的肾虚要想康复，那么就必须控制手淫，这是关键所在。

2 在控制手淫频率的基础上，我们也可以通过一些饮食的调理来恢复我们的身体。我们可以吃一点补肾壮阳的食物，比如说大葱、韭菜等等蔬菜就是常见的物美价廉的补肾壮阳佳品哦。

3 除了食物，还可以通过中药的调理来使我们身体慢慢康复，比如说山药、菟丝子、苍耳、枸杞、鹿茸、羊鞭等等都是很好的补肾中药哦，我自己以前就吃过一段时间的鹿茸，感觉效果棒棒的。

注意事项

对于疾病的治疗，一定要治标也治本，你这种情况只要戒除手淫，然后再通过慢慢的调理是可以完全康复的，所以你一定不要担心，要建立起自信来哦。