男性如何预防阳痿早泄？

概述

阳痿早泄是两种男性常见疾病结合而成总称为阳痿早泄。首先我们要分别理解阳痿和早泄是一种什么样的疾病。再者我们就要学习如何预防这两种疾病的发生。简单的概述下这两种常见疾病是什么病。阳痿指的是男性性无能，阴茎勃起困难或者是勃起后不能维持一分钟以上的都称之为阳痿。早泄说的就是阴茎在进入阴道后开始性生活的时候男方在低于两分钟的情况下提早的射精所以就是我们所说的早泄。那么阳痿早泄该如何预防呢？

步骤/方法：

1 为什么我们都经常会把阳痿和早泄这两种病并未一种疾病说出来呢。因为出现阳痿的同时肯定是带有早泄出现的。阳痿早泄出现的一个原因我相信大家也很明白。就是过于频繁的自慰导致了阴茎对于自己手的惯性依赖对于其他地方接触是处于不能自主兴奋的重要原因。

2 如何预防阳痿早泄的出现呢。现在就详细讲一下。阳痿早泄我们上面已经说了是因为过度频繁的自慰所导致的。那么我们应该不能过度的自慰，不能过度的自慰并不是代表着可以过度频繁的性生活。所以我们也要知道。频繁的自慰和频繁的性生活都是引起阳痿早泄的罪魁祸首。想要预防这种疾病的出现首先就得戒除手淫，控制好性生活质量以及时间从而让身体器官有一个休息恢复的时间。

3 在饮食方面也应该注意一下。尽量的避免吃一些辛辣类的食物，多吃点清淡水果蔬菜。节制性生活也不能过度的节制。因为性生活质量不好次数太少也是会引起阳痿早泄的。所以总的来说就是，戒除手淫，适当的节制性生活，加强身体的锻炼。

注意事项

在预防阳痿早泄的同时也应该注意了。不要轻易的去服用一些壮阳药或者是在阴茎上喷洒涂抹一些壮阳的药物来达到延长射精的时间，长时间这样会导致阴茎和身体内部对药物产生了惯性依赖。