老人低血压要吃什么注意什么_健康经验_快速问医生

概述

老人低血压是比较常见的一种疾病，因为本来老年人身体素质就不好，抵抗能力差，现在人们对于饮食没有那么讲究，就是想吃什么就吃什么，造成现在很多疾病就是很常见了；正所谓病从口入嘛。去年的时候我大姨夫的朋友就是得了低血压，自己从来就是不在意，该吃什么就吃什么，而且也抽烟喝酒，让他戒烟戒酒也不听，导致后来病情很严重才听医生的话治疗。

步骤/方法：

1 低血压患者要注意自己的饮食习惯，不要胡吃海喝，尽量还是以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒咖啡芥末等等，没事的话多吃点新鲜的水果蔬菜，补充一下维生素。

2 低血压患者要注意适当的休息，不要长时间的熬夜，这样对于病情是没有任何好处的，不要干很繁重的体力劳动，每天出去多呼吸一下新鲜空气，做一下体育锻炼，这样的话可以增强自己的身体素质。

3 低血压患者可以常吃牛肉,猪肝,海参,芝麻,莲子,大枣,桂园,大豆类食物.晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状，常淋浴可以加速血液循环或者冷水温水交替洗脚，自己常注意身体护理。

注意事项

得了低血压的患者不要着急害怕，有什么情况及时的就医治疗，听从医生的安排，希望我的建议对你有所帮助，祝愿你早日康复，谢谢。

老人低血压要吃什么注意什么

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