吃什么对近视眼不好

概述

你好，近视眼是现在社会上绝大部分的苦恼，首先呢近视眼最好吃一些比较清淡的食物，最好不要吃大热的食品，吃伤肝的食物也不好的，平时可以用决明子泡水来做成茶喝，是比较利眼的，在我们已经近视了的情况下除了要注意一些不能吃的东西，还应该多摄取一些对自己有益的食物，在改善视力的基础上，还是可以尝试一些小方法的，对恢复视力有用的方法。

步骤/方法：

1 首先呢改善视力的方法有很多，第一个是，远处凝视：找一个十米以外的绿树或者草地，因为绿色波长比较短，成像在视网膜前面，可以促使眼部的调节和放松，还能减轻眼睛的疲劳，不要眯眼和眨眼睛，集中精力的凝视二十五秒。

2 第二个小方法呢有，转眼操，双手托腮让眼球按照上下左右的顺序慢慢转动十次，接着呢要逆时针和顺时针各自转动十次的，还可以再找一幅三米外的景物，举起手看手纹之后哦，在看看自己的看的景物

3 如果近视又比较长期的使用电脑的患者，就应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果了，同时还要增加维生素A,C,E的摄入了，是为了预防角膜太过于干燥，导致的视力下降的，甚至还能会出现于夜盲的症状。

注意事项

近视的时候应该在食物的摄取上多注意些，比如说要多吃一点富含蛋白质的食物，还有含有维生素A的食物，如果能在日常饮食上选用适当可以改善视力功能的保健类的食品也是可以取得很好的辅助治疗的作用的。