脊椎病怎么按摩才有效

概述

脊椎病可以说是一个长寿的杀手，脊椎病对身体健康是有比较大的影响的。脊椎病的主要症状有不能直立，还有就是可能是会出现头晕、眼花的情况，还有就是颈肩是会出出现酸痛的情况的，还有可能会导致食欲不振的情况，然后四肢无力，记忆力衰退的情况的，最严重的还有可能是会出现瘫痪的情况的。所以一定是要重视脊椎病的治疗的。

步骤/方法：

1 脊椎病是可以进行相关的按摩治疗的，按摩对于治疗脊椎病是有一定的帮助的。这个按摩的话最好是咨询下比较专业的中医或者是到正规的按摩养生所进行按摩，这样对脊椎病的治疗是比较有帮助的。

2 脊椎病的治疗还有注意的就是脊椎病的患者在睡觉的时候最好是不要枕着枕头睡觉，床也最好是选比较硬的那一种，最好不要睡软的床。平时不要提一些重物，要多加注意休息，不要过于劳累。

3 脊椎病的患者在治疗的时候还有注意的就是平时的坐姿，一定是要有一个正确的坐姿的，尽量就是能坐直，然后挺胸收腹，脚最好是平放在地上，尽量是不要翘着二郎腿的，也不要长时间地坐着。

注意事项

脊椎病的患者是可以适当地做一些对脊椎比较有帮助的运动的，比如说游泳、舞蹈等等，但是类似慢跑这类的运动是最好不要做的，也可以做一些脊椎的保健操。