冬天脚很冰怎么办？

概述

一到冬天很多人就会出现手脚冰冷的现象特别是女人，一个晚上的脚还是没有一点的热的感觉。西医认为手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，心脏不好血就不会流道脚上了，从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，血液运行不畅、血液量不足，就会手脚冰凉了，那要怎么的改善这样的情况呢？

步骤/方法：

1 冬天的时候天气寒冷，要想自己的叫能热，最好的办法就是跑脚了，可以找一个大一些的桶，最好是可以没过小腿的，加一些的热水，40度左右的，在睡前进行30分钟左右的泡脚，那晚上就会热了。

2 这个只是处理的紧急的方法。平时是要注意调理的，如果是有一些的心血管的疾病，或者是心脏的疾病，那治疗就是改善的唯一的办法了，一定要听从医生的医嘱，按时的吃药，病症治疗了，手脚就是不会冰凉了。

3 有些的人没有一些的病症，就是单纯的手脚冰冷，那就是要中医调理了，可以喝一些的枸杞老姜茶，具体做法是准备一块老姜、一些的枸杞、红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，把所有材料都放入锅内中火煮约15分钟即可。最好是早上的时候喝。

注意事项

一些的女性的朋友很怕冷，可以平时多吃一些的羊肉汤的，对于虚寒体质者，夏季建议少吃冷饮以及生冷食物，多吃些温补的食物。这样到了冬天就不会怕冷了。