小朋友如何预防蛀牙

概述

现在的小朋友蛀牙情况越来越严重，很多上小学的小朋友，他们的牙齿刚刚出生没有多久，就已经需要拔掉第二次出现的牙齿了，这是很严重的情况。家长们要注意了，不要太过溺爱孩子，不然后患无穷呢。蛀牙，俗称虫牙、蛀牙，是细菌性的疾病，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失，其发展的最终结果是牙齿丧失。如何让小朋友预防蛀牙呢？

步骤/方法：

1 重要的第一步：让小朋友养成早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；在小朋友3岁的时候，家长就应该教会他们刷牙漱口了，并且需要严格监督他们，不能小朋友不愿意刷就不刷，这对预防蛀牙非常重要。

2 第二步：在日常生活中，孩子喜欢吃香香甜甜的食物，像糖果，蛋糕，冰激凌，这样的甜食，这对他们的牙齿健康非常不利，要让他们少吃含糖分高的食物，再吃完后立刻漱口清洁。

3 第三步：小朋友的平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。例如麦类食品，有机果汁等等，脱脂的高钙牛奶也是不错的选择。但是，要少吃酸性刺激食物。

注意事项

平常带孩子参加体育锻炼，增强身体免疫力，防止其他疾病引起口腔问题，定期检查小朋友的口腔，应该每年至少检查一次口腔健康。在饮食上需要格外重视，防微杜渐。