尿酸高吃什么食物比较好

概述

我们单位会在每年的4月份组织整个单位的人一年一次健康体检，今年我也按时去参加了的，体检结果今天才拿到，报告显示我的血液中尿酸的含量比较高，其他指标都是正常的，体检医生下的诊断报告为高尿酸血症，我平时吃东西其实感觉也还挺注意的，没想到，人到中年后还是出现毛病了，我想知道尿酸高到底吃什么食物比较好啊？请知道的医生给予我解答。谢谢

步骤/方法：

1 高尿酸血症是因为体内对嘌呤这种物质的代谢发生了障碍，导致嘌呤的代谢产物尿酸，无法通过肾脏排泄，引起的血液或者尿液中的尿酸升高。高尿酸血症容易引起痛风，这是一种慢性病，一旦患上，很难根治。

2 尿酸高的病人对嘌呤含量高的食物是非常禁忌的了。因为本身体内对嘌呤不能有效地进行代谢，所以这里高尿酸血症的病人适合吃嘌呤含量低的食物，各种新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮都是首选，可以常吃。

3 各种动物的内脏，豆制品，动物的脑花，海鲜等食物，嘌呤含量非常高，对高尿酸血症患者是非常不利的，容易引起关节的红肿刺痛，进而逐渐演变为痛风，所以嘌呤含量必须要低，是这类患者必须谨记的。

注意事项

综上所述，高尿酸的人适合吃嘌呤含量低的食物，如新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮，另外，多喝绿茶也有利于尿酸在体内的排泄，可以多喝。