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2015-07-07 12:04:03我同学就有慢性浅表性胃炎,他都是不喝牛奶的,好像是医生不让喝奶,什么奶都不行,所以你还是别喝了,浅表性胃炎会导致上腹部胀痛不舒服,没有食欲不想吃东西,人也来越瘦。我同学一米七五还不到一百斤,所以要重视这个病症,不要忽视了,到后期就不好治了,平时饮食要规律,一天三餐要掌握好,早饭一定要吃,不要暴饮暴食,特别是晚饭,要少吃。
1 第一,平时饮食要合理,不能饥一顿饱一顿,这样对胃肠最不好,饮食也要以清淡为主,不要吃对胃肠刺激比较大的辛辣食物,多喝一些小米粥,多吃青菜和新鲜水果,补充抵抗力。增加身体免疫力。
2 第二,有胃肠病的人,不要生气,要不然容易引起胃胀,平时保持一个好心情,最重要的还是生活习惯,和生活规律,少吃泡面,多吃些有营养的,奶也不要喝,即使喝了,每天也不要超过一包。
3 第三,多注意补充维生素,家里面准备一些健胃消食片,没次吃饭只要不饿就好了,少吃多餐,没有食欲的时候也不要不吃饭,和一些清粥,吃一点粗粮,都是对身体有好吃的。希望你可以快点康复。
不要吃辛辣,油腻的食物,多以清淡为主,多做运动,增加身体免疫力,不要吸烟喝酒,早饭要在七点之前吃,晚饭要少吃,不要吃含脂肪比较多的食物,注意控制自己的身体,注意自己的健康。
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