脊椎病睡觉枕头要注意什么

概述

首先我们要先知道脊椎病这种疾病是什么一种疾病，随着老百姓的生活提高了很多，出门都有了各种代步工具，而且人的运动越来越少。所以会有很多人得了脊椎病，其实呢脊椎病就是我们人的身体中的脊椎的骨质和椎间盘发生病变导致的竟而出现了很多症状。很多人对于脊椎病并没有太重视，觉得没有什么大不了的，可是当脊椎病严重的时候再想起来治疗就已经晚了、

步骤/方法：

1 脊椎病一般的症状都是患者在一段时间感觉自己站立的时候特别的费劲，并且经常地头疼和头晕，有的时候还会感觉到自己看东西越来越模糊。而且也会感觉到自己的记忆力在慢慢地变差。

2 其实脊椎病这种疾病现在在变得越来越年轻化，越来越多青年人得了这种疾病，具体原因无非就是惊颤的低头玩手机上网，长时间的坐立不动，还有一类人就是上班族，每天坐在办公室，也特别的容易得脊椎病。

3 有很多的患者在得脊椎病之前都有抽烟喝酒的习惯，再知道自己得病了之后也并没有戒烟戒酒。大部分的人都觉得这个没有什么，其实不然，脊椎病这种疾病特别的忌讳抽烟喝酒，所以这两种习惯千万要不得。

注意事项

你换，应该多吃一些。钙、硒、锌这几种物质丰富的食物。如豆制品，动物肝，蛋，鱼，一定要经常吃新鲜的蔬菜和水果，如豆芽，海带，木耳，大蒜，芹菜。而且不要吃辣、