脊椎病要怎样护理才能恢复正常

概述

朋友家的老人最近去医院检查了，诊断出患上了颈椎病。每天都是在疼痛中度过的。老人年轻的时候是工厂里的工人，每天的工作就是在流水线上，所以每天都低着头工作。现在的颈椎病就是那个时候工作落下的病根。所以朋友一家人也很着急，很担心老人的身体。所以现在到处寻医问药，请问颈椎病要怎么去护理才能恢复正常呢，怎样减轻痛苦。

步骤/方法：

1 颈椎病大多数都是由于不健康的姿势所导致的，比如说长时间地从事低着头的工作，颈椎得不到应有的运动。颈椎病不是一朝一夕就可以治好的疾病，需要时间，也需要一定的耐心。

2 治疗颈椎病的方法有很多，比如说物理疗法，运动疗法，牵引疗法等等。但是最有效最方便的还是对颈椎的推拿按摩的治疗方法。通过刺激颈椎上的穴位可以充分起到缓解疼痛的作用，

3 在治疗颈椎病的过程中患者一定要保持心情上的愉悦和轻松。并且患者一定要保证充足的睡眠和休息，在治疗的过程中也不要忘记进行适当的体育运动。科学的运动也是可以促进颈椎病的恢复。

注意事项

患有颈椎病的患者一定要学会科学地运动，这样可以缓解病情。并且最好避免一些不健康的生活习惯和工作姿势。颈椎病患者切忌烟酒过度，熬夜等行为。